Conheça a autocompaixão: uma habilidade importante para o bem viver!
A autocompaixão é uma habilidade que pode contribuir muito para seu bem-estar, autoaceitação e saúde mental. Neste blogpost, vou exemplificar como a falta de compaixão com a gente mesmo costuma aparecer e como podemos colocar em prática esta valiosa habilidade. Por exemplo, quando um amigo procura você para desabafar sobre alguma dificuldade que está enfrentando, […]