Terapia Alimentar: existe um tratamento eficaz para emagrecer?
O que é terapia alimentar? A terapia alimentar é um processo de psicoterapia que ajuda pessoas a reconstruírem sua relação com a comida, o corpo e as emoções. Ela não é uma dieta, mas um tratamento eficaz para o emagrecimento que busca compreender como e por que comemos, considerando os fatores emocionais, comportamentais e ambientais […]
Superando a compulsão alimentar
Você já se pegou preso em um ciclo de comer compulsivamente, mesmo sem fome real? Saiba que não está sozinho. Existem maneiras eficazes de lidar com isso quando você se encontra nessa situação. A compulsão alimentar afeta muitas pessoas e é uma condição séria. Compulsão alimentar A compulsão alimentar se caracteriza por episódios frequentes e […]
Transtornos Alimentares: encontrando equilíbrio com a Terapia Cognitivo-Comportamental
Os padrões rígidos de beleza estão tão presentes na nossa cultura que,muitas vezes, nem percebemos que essa busca pode estar nos adoecendo e nos impedindo de perceber e valorizar outras áreas da vida que sejam importantes para nós. Como o próprio nome dia, um padrão não respeita as individualidades físicas, culturais e pessoais. Ele torna […]