Daiana Garbin é uma jornalista, nascida no Rio Grande do Sul. Trabalhou por anos na Rede Globo e hoje atua difundindo temas sobre saúde mental, especialmente sobre transtornos alimentares, em seu canal ‘EuVejo’ no YouTube, além de manter um perfil no Instagram.
A experiência de viver um transtorno alimentar:
No livro Fazendo as pazes com o corpo, ela faz um relato emocionante sobre a sua experiência com um transtorno alimentar. Conta que, ainda criança, sentia que não se encaixava no padrão de beleza imposto e sentia como se houvesse algo de errado com ela.
Ao longo dos anos, foi adotando regras bastante rígidas sobre como o seu corpo deveria ser e como deveria agir para atingir esse padrão. Adotou comportamentos extremos em busca desse objetivo, como uso exagerado de inibidores de apetite, dietas bastante restritivas e chegou a se endividar para realizar procedimentos estéticos.
Essa busca parecia lhe dizer que só seria feliz, amada, bem-sucedida quando atingisse determinado peso e forma corporal. Sua energia vital era bastante direcionada para pensar em formas de como moldar seu corpo e atingir o “corpo perfeito”. Na disso era uma escolha e gerava muito sofrimento.
Tratamento de um transtorno alimentar:
O jogo só mudou quando ela percebeu que estava doente e que precisava de ajuda. Algo que só aconteceu porque seu namorado na época a alertou, já que ela não conseguia perceber sozinha o quanto seu comportamento estava extremado e impactando sua vida.
Durante o tratamento, Daiana foi acompanhada por uma equipe multidisciplinar de médico, nutricionista e psicólogo. Ela compartilha duas reflexões importantes feitas por esses profissionais, que considero relevantes para todos nós:
- Por que você precisa de um corpo perfeito?
- Emoções que são vividas não viram comida.
Outro ponto relevante que ela compartilha é que uma alimentação saudável é aquela que faz bem para o corpo e para a mente. Se a sua saúde física ou mental está sendo impactada pela forma como você se alimenta, é importante parar e olhar para esta relação com atenção.
Um livro emocionante e que traz importantes reflexões sobre a nossa humanidade, sobre o quanto a cultura influencia nossa relação com o próprio corpo e o quanto é possível estabelecer uma relação mais amorosa e flexível com a gente.
Saiba mais
Se você tem interesse em saber mais sobre transtornos alimentares, leia também este blog: Transtornos Alimentares: Encontrando Equilíbrio Com A Terapia Cognitivo-Comportamental.
