Terapia Alimentar: existe um tratamento eficaz para emagrecer?
O que é terapia alimentar? A terapia alimentar é um processo de psicoterapia que ajuda pessoas a reconstruírem sua relação…
Conheça a autocompaixão: uma habilidade importante para o bem viver!
A autocompaixão é uma habilidade que pode contribuir muito para seu bem-estar, autoaceitação e saúde mental. Neste blogpost, vou exemplificar…
O que é ansiedade e como lidar com ela?
Em primeiro lugar, é importante entender que a ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse…
Desvendando os transtornos de ansiedade: um guia resumido
Os transtornos de ansiedade afetam muitos pessoas e geram grande sofrimento. De acordo com o DSM-5, Manual Diagnóstico e Estatístico…
Superando a compulsão alimentar
Você já se pegou preso em um ciclo de comer compulsivamente, mesmo sem fome real? Saiba que não está sozinho.…
Equilibrando a mente: terapia como tratamento da ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo e, inclusive, muito importante para a nossa capacidade de ação. Porém,…
Ativação Comportamental: uma abordagem eficaz no tratamento da depressão
A depressão é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Embora existam várias abordagens de tratamento,…
A experiência de quem viveu um transtorno alimentar
Daiana Garbin é uma jornalista, nascida no Rio Grande do Sul. Trabalhou por anos na Rede Globo e hoje atua…
Psicólogo Online: Vale a Pena?
Nos últimos anos, principalmente com a pandemia do COVID-19, a terapia online surgiu como uma opção conveniente e acessível para…
Psicólogo em Porto Alegre: como buscar?
O processo de terapia é o tratamento mais eficaz para tratar diversos transtornos mentais e também promove a construção de…
Transtornos Alimentares: encontrando equilíbrio com a Terapia Cognitivo-Comportamental
Os padrões rígidos de beleza estão tão presentes na nossa cultura que,muitas vezes, nem percebemos que essa busca pode estar…
Aceitar nossas emoções é o primeiro passo para lidar com elas
Imagine que você está preparando a sua festa de aniversário. Para esse momento especial, você deseja convidar as pessoas mais…
Só força de vontade não é suficiente para mudar hábitos alimentares
É comum ter dificuldades para manter uma rotina alimentar equilibrada, mesmo quando a gente tem conhecimento ou até mesmo conta…
Onde Quer Que Você Esteja...
Viver em um mundo interconectado nos oferece uma incrível variedade de recursos ao alcance de nossas mãos, e o apoio…
A Importância da Terapia Online: Cuidando da sua Saúde Mental à Distância
Vivemos em uma era digital, onde a tecnologia desempenha um papel crucial em quase todos os aspectos de nossas vidas.…
Ampliando Horizontes: A Importância da Psicologia e Terapia Online
Em um mundo cada vez mais conectado, a busca pelo bem-estar mental não conhece fronteiras físicas. A psicologia e a…
A Importância da Empatia na Terapia: Conectando-se com o Mundo do Paciente
A empatia é uma habilidade crucial na prática terapêutica, pois estabelece a base para uma relação terapêutica sólida e eficaz.…
Um Caminho para o Bem-Estar Mental
A busca pelo bem-estar mental é uma jornada fundamental na vida de todos nós. Seja para superar desafios pessoais, lidar…
Desvendando os Benefícios Profundos da Terapia: Um Guia para o Bem-Estar Mental
Como psicóloga, estou profundamente ciente da importância da terapia no processo de crescimento pessoal e no enfrentamento de desafios emocionais.…
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